Андрей Кожокарь
• Профессиональный бодибилдер IFBBPRO, спортсмен в категории Classic Physique
• Абсолютный чемпион России 2018
• Абсолютный чемпион Arnold Classic 2020
• Абсолютный чемпион TUNISIAN PRO 2022
• Абсолютный чемпион KOREA PRO SHOW 2023
• Получил квалификацию на международный турнир MR. OLYMPIA
• Участник международного турнира MR.OLYMPIA
• Абсолютный чемпион России 2018
• Абсолютный чемпион Arnold Classic 2020
• Абсолютный чемпион TUNISIAN PRO 2022
• Абсолютный чемпион KOREA PRO SHOW 2023
• Получил квалификацию на международный турнир MR. OLYMPIA
• Участник международного турнира MR.OLYMPIA
Для кого проект?
- 1Для тех, кто хочет набрать мышечную массу
- 2Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья
- 3Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале
- 4Для тех, кто следит за моей спортивной карьерой, кому нравится мой подход к тренировкам, и кто хочет достичь результата
Став участником проекта, ты получишь:
-
Доступ на 4 месяца в личном кабинете GetCourse - на сайте платформы или в приложении, где вся теоретическая и практическая информация будет собрана в одном месте, в удобных форматах, на доступном языке
-
Доступ к базе видео-упражнений в тренажерном зале от Андрея Кожокаря с подробным объяснением техники -
Доступ к видео с теоретической информацией о питании, БАДах, спортивном режиме, экипировке и других значимых для достижения результата моментах
-
Грамотно составленный тренировочный план -
Полезные чек-листы о расчете БЖУ, контроле замеров, а также базовые планы питания на разную калорийность
Твои инструменты для прогресса:
• 4 месяца доступ к материалам курса
• 3-4 тренировки в тренажерном зале в неделю, адаптированные отдельно как для мужчин, так и для женщин с разным уровнем подготовки
• Контроль замеров
• Ведение счетчика калорий в приложении и нужное именно тебе БЖУ
• Контроль техники выполнения упражнения посредством снятого видео в зале
С помощью данных инструментов ты сможешь получить свои первые результаты и продолжить спортивный путь, выбрав для себя удобный пакет
• 4 месяца доступ к материалам курса
• 3-4 тренировки в тренажерном зале в неделю, адаптированные отдельно как для мужчин, так и для женщин с разным уровнем подготовки
• Контроль замеров
• Ведение счетчика калорий в приложении и нужное именно тебе БЖУ
• Контроль техники выполнения упражнения посредством снятого видео в зале
С помощью данных инструментов ты сможешь получить свои первые результаты и продолжить спортивный путь, выбрав для себя удобный пакет
“
Я поделюсь с тобой знаниями, которые уже проверил на себе.
Я сам использую их каждый день. Это грамотно выстроенный тренировочный процесс без вреда для здоровья. Но это не волшебная палочка. Ты сам тоже должен работать, потому что
по-другому не работает
Я сам использую их каждый день. Это грамотно выстроенный тренировочный процесс без вреда для здоровья. Но это не волшебная палочка. Ты сам тоже должен работать, потому что
по-другому не работает
Тарифы
«САМ»
Пакет без обратной связи на 4 месяца на набор мышечной массы
Пакет без обратной связи на 4 месяца на набор мышечной массы
• Грамотно составленный тренировочный план
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
• Доступ к полезной теоретической информации (видео и чек-листы)
* Доступ к данному тарифному плану на платформе GetCourse предоставляется сразу после оплаты на 4 месяца
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
• Доступ к полезной теоретической информации (видео и чек-листы)
* Доступ к данному тарифному плану на платформе GetCourse предоставляется сразу после оплаты на 4 месяца
10 000 руб
«С КУРАТОРОМ»
Пакет с обратной связью на 4 месяца на набор мышечной массы
группа набрана, продажи закрыты
Пакет с обратной связью на 4 месяца на набор мышечной массы
группа набрана, продажи закрыты
• Грамотно составленный тренировочный план
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
• Доступ к полезной теоретической информации (видео и чек-листы)
* Доступ к данному тарифному плану на платформе GetCourse предоставляется по графику набора групп на 4 месяца
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
• Доступ к полезной теоретической информации (видео и чек-листы)
• Обратная связь от кураторов в общем чате с участниками в Telegram
• 4 прямых эфира с кураторами и Андреем Кожокарём (ответы на вопросы)
• Проверка замеров и фото каждые две недели, а также домашнего задания в период прохождения программы
* Доступ к данному тарифному плану на платформе GetCourse предоставляется по графику набора групп на 4 месяца
15 000 руб
«С АНДРЕЕМ КОЖОКАРЁМ»
Пакет с обратной связью
на 1 месяц под любые цели
Пакет с обратной связью
на 1 месяц под любые цели
Для тех, кто только начинает заниматься в тренажерном зале, и для более опытных спортсменов, которые хотят получить обратную связь о своем тренировочном процессе.
• Начальный созвон-знакомство с Андреем Кожокарём для постановки цели и выявления особенностей организма
• Индивидуальный тренировочный план, согласно цели атлета
• Индивидуальный расчет БЖУ
• Индивидуальный подбор спортивного питания
• Обратная связь по технике выполнения упражнений и другим вопросам тренировочного процесса индивидуально от Андрея Кожокаря в Telegram
• Проверка замеров и фото на 14-ый и 30-ый дни прохождения программы
• Проверка отчетов по питанию ежедневно
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
* Доступ к данному тарифному плану предоставляется после оплаты на 35 дней
• Начальный созвон-знакомство с Андреем Кожокарём для постановки цели и выявления особенностей организма
• Индивидуальный тренировочный план, согласно цели атлета
• Индивидуальный расчет БЖУ
• Индивидуальный подбор спортивного питания
• Обратная связь по технике выполнения упражнений и другим вопросам тренировочного процесса индивидуально от Андрея Кожокаря в Telegram
• Проверка замеров и фото на 14-ый и 30-ый дни прохождения программы
• Проверка отчетов по питанию ежедневно
• Доступ к практическим упражнениям тренировок в зале (видео)
* Доступ к данному тарифному плану предоставляется после оплаты на 35 дней
20 000 руб
Кейсы
Спортивная одежда KOJO
Эта одежда создана для тех, кто не боится выделяться
и стремится стать ближе к своей мечте. Ведь стиль - это
не просто одежда, а целый образ жизни.
и стремится стать ближе к своей мечте. Ведь стиль - это
не просто одежда, а целый образ жизни.
Спортивные рюкзаки KOJO
Многофункциональный аксессуар, который прекрасно подойдет для активного отдыха, путешествий, спортивных мероприятий или ежедневного использования.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Твой личный кабинет будет в приложении/на сайте GetCourse. Именно там будет вся информация по курсу и тренировки.
До старта продаж ты можешь оставить свою заявку на участие. На указанную в форме регистрации почту ты получишь письмо, в котором будет указана дата запуска потока
Твои действия после оплаты:
1. На указанную в форме регистрации почту ты получишь письмо, в котором будет доступ к личному кабинету GetCourse (логин, пароль и ссылка для входа на GetCourse).
2. Если ты выбрал пакет «С КУРАТОРОМ», то следующим письмом придёт ссылка на чат участников.
3. Если ты выбрал пакет «С КУРАТОРОМ», то тебе необходимо установить приложение Telegram, вступить в чат по персональной ссылке из письма и прочитать все закрепленные сообщения (вверху чата). Это вводная информация по курсу.
4. Если ты не получил письма: проверь папки «рассылки», «спам» в почте, введи в поиск словосочетание «KOJO FITNESS» или info@kojofitness.online. Если ты всё же не нашел письма, напиши в тех.поддержку kojo_pro@mail.ru, мы обязательно поможем.
1. На указанную в форме регистрации почту ты получишь письмо, в котором будет доступ к личному кабинету GetCourse (логин, пароль и ссылка для входа на GetCourse).
2. Если ты выбрал пакет «С КУРАТОРОМ», то следующим письмом придёт ссылка на чат участников.
3. Если ты выбрал пакет «С КУРАТОРОМ», то тебе необходимо установить приложение Telegram, вступить в чат по персональной ссылке из письма и прочитать все закрепленные сообщения (вверху чата). Это вводная информация по курсу.
4. Если ты не получил письма: проверь папки «рассылки», «спам» в почте, введи в поиск словосочетание «KOJO FITNESS» или info@kojofitness.online. Если ты всё же не нашел письма, напиши в тех.поддержку kojo_pro@mail.ru, мы обязательно поможем.
Для участия в KOJO FITNESS тебе понадобятся: спортивная форма, кроссовки, кухонные весы, абонемент в тренажерный зал или оборудованный тренажерный зал дома; программа для подсчета калорий на смартфоне.
Мой принцип в питании - гибкая диета (подсчет калорий), чему учу своих подопечных. В каждый пакет входит блок уроков по питанию.
В одном из видео объясняю, почему важно употреблять нужное количество белка, жиров и углеводов, а также учу правильно вписывать любимые продукты в рацион. Поэтому каждый участник с легкостью составит себе рацион питания, подстроив его под своё БЖУ.
В одном из видео объясняю, почему важно употреблять нужное количество белка, жиров и углеводов, а также учу правильно вписывать любимые продукты в рацион. Поэтому каждый участник с легкостью составит себе рацион питания, подстроив его под своё БЖУ.
У тебя будет список всевозможных разрешенных в рамках правильного питания продуктов по трем категориям: белки, жиры, углеводы. Продукты, разрешенные на правильном питании абсолютно простые, продающиеся в любом супермаркете.
В одном из уроков по питанию я рассказываю про основы и рекомендации составления рациона.
Также предоставляю доступ к списку продуктов, из которых можно составить себе рацион, согласно собственному БЖУ. Кроме того, я обучаю составлению рациона под БЖУ с помощью счетчика калорий. Также тебе будут доступны примеры готовых рационов на разную калорийность.
Нет смысла питаться по составленному мною для тебя готовому рациону, так как ты сам варьируешь свои вкусовые предпочтения, и написанное сегодня можешь съесть не в том количестве, а от этого разрушится весь дневной макрос БЖУ.
Поэтому, важно научится вписывать продукты в свою норму белков, жиров и углеводов, и есть то, чему больше отдаешь предпочтение.
Также предоставляю доступ к списку продуктов, из которых можно составить себе рацион, согласно собственному БЖУ. Кроме того, я обучаю составлению рациона под БЖУ с помощью счетчика калорий. Также тебе будут доступны примеры готовых рационов на разную калорийность.
Нет смысла питаться по составленному мною для тебя готовому рациону, так как ты сам варьируешь свои вкусовые предпочтения, и написанное сегодня можешь съесть не в том количестве, а от этого разрушится весь дневной макрос БЖУ.
Поэтому, важно научится вписывать продукты в свою норму белков, жиров и углеводов, и есть то, чему больше отдаешь предпочтение.
Ты можешь задать вопрос о тренировочном процессе кураторам в общем чате участников и там же получить на него ответ. Кроме того, в общем чате кураторы могут помочь исправить технику выполнения упражнения по индивидуальному запросу.
Также кураторы работают в личном кабинете GetCourse. Там они проверяют твои фотоотчеты по форме, отчеты по замерам и домашние задания. Этот контроль происходит каждые две недели прохождения программы.
Также кураторы работают в личном кабинете GetCourse. Там они проверяют твои фотоотчеты по форме, отчеты по замерам и домашние задания. Этот контроль происходит каждые две недели прохождения программы.
Нет, наша программа рассчитана на тренировки в зале.
Каждые две недели прохождения программы мы контролируем замеры, фото формы и домашние задания.
Доступ на курс набора мышечной массы (пакет "САМ" и пакет "С КУРАТОРОМ") предоставляется на 4 месяца.
Индивидуальное ведение с Андреем Кожокарём предоставляется на 35 дней.
Индивидуальное ведение с Андреем Кожокарём предоставляется на 35 дней.
После получения тренировочного плана ты самостоятельно с ним знакомишься, изучаешь технику выполнения по видео и применяешь знания в зале на тренировке.
На курсе набора мышечной массы ты пройдешь четыре тренировочных этапа под цель каждого месяца программы.
Контакты для связи:
Email: kojo_pro@mail.ru
Email для сотрудничества: andy_kojo_pr@mail.ru
ИП Кожокарь Андрей Георгиевич
ОГРНИП 323430000012558
ИНН 432309494292
Согласие на обработку персональных данных